大家有没有这样的一个经历：周末和节假日出去疯玩了几天，期间没有任何学习或总结，到了周一前或者到了晚上的时候，会不会感觉到有点焦虑？比如就会想：我怎么今天又玩了一天，我还有什么什么事还没做呢，还有什么什么东西还没学呢，今天都没有什么进步，诸如此类的吧，然后就产生了一种焦虑感，想去做点什么事情找补一下。我也有...